มิดเดย์สแควร์สดีต่อสุขภาพหรือไม่? คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับโภชนาการ

คำตอบด่วน

ใช่ มิดเดย์สแควร์สสามารถเป็นตัวเลือกของว่างเพื่อสุขภาพได้เมื่อคุณต้องการอะไรที่อิ่มท้องระหว่างมื้อ พวกมันถูกออกแบบมาเพื่อระงับความหิวได้นานถึงสี่ชั่วโมง และอัดแน่นไปด้วยโปรตีนจากพืชบริสุทธิ์และช็อกโกแลตแท้ในแต่ละชิ้น เช่นเดียวกับของว่างอื่นๆ ควรทานเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุล

หากคุณเห็นมิดเดย์สแควร์สตามร้านค้าหรือออนไลน์ คุณอาจสงสัยว่ามันดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่ ด้วยแท่งของว่างมากมายในท้องตลาด การถามถึงส่วนผสม แคลอรี่ และน้ำตาลก่อนตัดสินใจซื้อแบบ 12 ชิ้นจึงเป็นเรื่องฉลาด

คำถามที่พบบ่อยนี้ตอบคำถามด้านโภชนาการที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับมิดเดย์สแควร์ส โดยใช้ข้อเท็จจริงจากแคตตาล็อกผลิตภัณฑ์โดยตรง ไม่มีการโฆษณาเกินจริง ไม่มีการคาดเดา—เพียงคำตอบที่ใช้งานได้จริงเพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจว่าสแควร์สช็อกโกแลตเหล่านี้เหมาะกับเป้าหมายของคุณหรือไม่

ข้อมูลโภชนาการหลักของมิดเดย์สแควร์สคืออะไร?

ตัวเลขโภชนาการที่แน่นอนอาจแตกต่างกันเล็กน้อยตามรสชาติ แต่ข้อเท็จจริงหลักมีความสอดคล้องกันทั่วทั้งไลน์ผลิตภัณฑ์ แต่ละชิ้นถูกออกแบบมาเพื่อระงับความหิวได้นานถึงสี่ชั่วโมง ทำให้เป็นของว่างที่อิ่มท้องมากกว่าแท่งลูกกวาดทั่วไป แบรนด์เน้นโปรตีนจากพืชบริสุทธิ์และช็อกโกแลตแท้ ดังนั้นคุณจึงได้ของทานเล่นที่ช่วยเสริมโปรตีนในแต่ละวันของคุณด้วย

เนื่องจากแคตตาล็อกไม่ได้ระบุจำนวนแคลอรี่หรือสารอาหารหลักที่แน่นอนสำหรับแต่ละรสชาติ เราจึงไม่สามารถให้ตัวเลขที่แน่นอนได้ที่นี่ หากคุณต้องการตัวเลขที่แม่นยำสำหรับรสชาติใดโดยเฉพาะ โปรดตรวจสอบบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์หรือฉลากโภชนาการอย่างเป็นทางการ อย่างไรก็ตาม การอ้างว่าอิ่มนานสี่ชั่วโมงบ่งบอกว่าแท่งเหล่านี้ถูกออกแบบมาให้อิ่มท้องมากกว่าแท่งช็อกโกแลตทั่วไป

• ดูฉลากโภชนาการที่ด้านหลังกล่องเพื่อรับแคลอรี่และสารอาหารหลักที่แน่นอนสำหรับรสชาติที่คุณเลือก

มิดเดย์สแควร์สมีน้ำตาลเท่าไหร่?

ปริมาณน้ำตาลเป็นข้อกังวลทั่วไป โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ควบคุมปริมาณน้ำตาล แคตตาล็อกไม่ได้เปิดเผยกรัมน้ำตาลที่แน่นอน แต่การมีช็อกโกแลตแท้และในบางรสชาติมีแยมแท้ หมายความว่าแต่ละชิ้นมีน้ำตาลตามธรรมชาติอยู่บ้าง แบรนด์วางตำแหน่งผลิตภัณฑ์นี้เป็นของว่างเพื่อระงับความอยากอาหาร ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์น้ำตาลต่ำ

หากคุณจำกัดน้ำตาลอย่างเคร่งครัด คุณควรตรวจสอบฉลากโภชนาการของรสชาตินั้นๆ รสชาติเช่น PB&J สตรอว์เบอร์รีอาจมีปริมาณน้ำตาลที่แตกต่างจากรสชาติที่เน้นช็อกโกแลตเล็กน้อย เช่นเดียวกับของทานเล่นอื่นๆ ความพอดีคือกุญแจสำคัญ—การทานหนึ่งชิ้นเป็นของว่างเป็นครั้งคราวต่างจากการทานหลายชิ้นในคราวเดียว

• เปรียบเทียบปริมาณน้ำตาลในแต่ละรสชาติหากคุณต้องการลดน้ำตาล—บางรสชาติอาจมีน้ำตาลน้อยกว่ารสชาติอื่น

มิดเดย์สแควร์สให้โปรตีนเท่าไหร่?

โปรตีนเป็นจุดเด่นของมิดเดย์สแควร์ส ทุกชิ้นอัดแน่นไปด้วยโปรตีนจากพืชบริสุทธิ์ ซึ่งช่วยเรื่องความอิ่มและการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ แคตตาล็อกระบุว่าแต่ละชิ้นระงับความหิวได้นานถึงสี่ชั่วโมง และโปรตีนคือเหตุผลสำคัญ โปรตีนจากพืชยังทำให้ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติและผู้ที่ลดการบริโภคผลิตภัณฑ์จากสัตว์

แคตตาล็อกไม่ได้ระบุกรัมโปรตีนที่แน่นอน แต่การเน้นเรื่องโปรตีนบ่งบอกว่ามีปริมาณที่มีความหมายต่อหนึ่งหน่วยบริโภค หากคุณใช้เป็นของว่างหลังออกกำลังกาย คุณอาจทานคู่กับโปรตีนเชคเพื่อให้ถึงเป้าหมายโปรตีนรายวัน สำหรับของว่างทั่วไป โปรตีนบวกช็อกโกแลตแท้ทำให้เป็นตัวเลือกที่สมดุลกว่าแท่งลูกกวาดทั่วไป

• ใช้ปริมาณโปรตีนเพื่อช่วยวางแผนมื้ออาหาร—หนึ่งชิ้นสามารถเป็นตัวเชื่อมระหว่างมื้อได้สะดวก

มิดเดย์สแควร์สดีต่อคุณเมื่อเทียบกับแท่งช็อกโกแลตทั่วไปหรือไม่?

เมื่อเทียบกับแท่งช็อกโกแลตมาตรฐาน มิดเดย์สแควร์สให้คุณค่าทางโภชนาการมากกว่า พวกมันมีโปรตีนจากพืชบริสุทธิ์และช็อกโกแลตแท้ และถูกออกแบบมาให้อิ่มนานถึงสี่ชั่วโมง นั่นคือความแตกต่างอย่างมากจากแท่งลูกกวาดที่ทำให้คุณหิวอีกครั้งในหนึ่งชั่วโมงต่อมา

อย่างไรก็ตาม พวกมันยังคงเป็นของหวานช็อกโกแลต ดังนั้นจึงไม่ใช่สิ่งทดแทนอาหารทั้งมื้อเช่นผลไม้ ผัก หรือถั่ว คิดว่ามันเป็นตัวเลือกของว่างที่ฉลาดกว่าเมื่อคุณอยากช็อกโกแลตและต้องการสิ่งที่ช่วยสนับสนุนระดับพลังงานของคุณ พวกมันไม่ใช่อาหารเพื่อสุขภาพ แต่เป็นทางเลือกที่ดีกว่าของหวานทั่วไปหลายชนิด

• ใช้มิดเดย์สแควร์สเป็นตัวเชื่อมระหว่างมื้อ ไม่ใช่ใช้แทนมื้ออาหาร

คำถามที่พบบ่อยโดยสรุป

มิดเดย์สแควร์สดีต่อสุขภาพหรือไม่?

ใช่ พวกมันเป็นตัวเลือกของว่างที่สมดุลด้วยโปรตีนจากพืชบริสุทธิ์และช็อกโกแลตแท้ ออกแบบมาเพื่อระงับความหิวได้นานถึงสี่ชั่วโมง พวกมันดีต่อสุขภาพกว่าแท่งลูกกวาดทั่วไป แต่ควรทานในปริมาณที่พอดี

มิดเดย์สแควร์สหนึ่งชิ้นมีกี่แคลอรี่?

แคตตาล็อกไม่ได้ระบุแคลอรี่ที่แน่นอน ดังนั้นโปรดตรวจสอบบรรจุภัณฑ์สำหรับรสชาติที่คุณเลือก อ้างอิงฉลากโภชนาการสำหรับตัวเลขที่แม่นยำ

มิดเดย์สแควร์สเหมาะกับอาหารน้ำตาลต่ำหรือไม่?

พวกมันมีช็อกโกแลตแท้หรือแยม ดังนั้นจึงมีน้ำตาลอยู่บ้าง หากคุณเคร่งครัด ให้เปรียบเทียบฉลากในแต่ละรสชาติ เลือกตามเป้าหมายน้ำตาลส่วนบุคคลของคุณ

สิ่งที่แคตตาล็อกบอกเราเกี่ยวกับรสชาติเฉพาะ

• แพ็ค 12 ชิ้น - อัลมอนด์ครันช์: ระงับความหิวได้นานถึง 4 ชั่วโมง ออกแบบมาอย่างสมบูรณ์แบบเพื่อหยุดความหิวหรือความอยากอาหารระหว่างมื้อ แต่ละชิ้นอัดแน่นไปด้วยโปรตีนจากพืชบริสุทธิ์ ช็อกโกแลตแท้ และซูเปอร์ฟู้ด การเพิ่มซูเปอร์ฟู้ดทำให้เป็นตัวเลือกที่อุดมด้วยสารอาหารหากคุณต้องการประโยชน์เพิ่มเติมนอกเหนือจากโปรตีนและช็อกโกแลต
• แพ็ค 12 ชิ้น - PB&J สตรอว์เบอร์รี: ระงับความหิวได้นานถึง 4 ชั่วโมง ออกแบบมาอย่างสมบูรณ์แบบเพื่อหยุดความหิวหรือความอยากอาหารระหว่างมื้อ แต่ละชิ้นอัดแน่นไปด้วยโปรตีนจากพืชบริสุทธิ์และแยมแท้ หากคุณชอบรสผลไม้ รสชาตินี้ยังให้ความอิ่มเหมือนเดิมแต่เปลี่ยนช็อกโกแลตเป็นแยมแท้—คุ้มค่าที่จะพิจารณาหากคุณกำลังควบคุมปริมาณช็อกโกแลต
• แพ็ค 12 ชิ้น - บราวนี่แบตเตอร์: ระงับความหิวได้นานถึง 4 ชั่วโมง ออกแบบมาอย่างสมบูรณ์แบบเพื่อหยุดความหิวหรือความอยากอาหารระหว่างมื้อ แต่ละชิ้นอัดแน่นไปด้วยโปรตีนจากพืชบริสุทธิ์และช็อกโกแลตแท้ สำหรับคนรักช็อกโกแลต รสชาตินี้ให้รสชาติบราวนี่คลาสสิกพร้อมประโยชน์เพิ่มเติมของโปรตีนจากพืชและความอิ่มที่ยาวนาน

มิดเดย์สแควร์สสามารถเป็นส่วนเสริมที่ชาญฉลาดสำหรับการหมุนเวียนของว่างของคุณ หากคุณกำลังมองหาอะไรที่ช็อกโกแลต อิ่มท้อง และเต็มไปด้วยโปรตีน พวกมันไม่ใช่อาหารเพื่อสุขภาพวิเศษ แต่ให้ตัวเลือกที่สมดุลกว่าแท่งลูกกวาดส่วนใหญ่ สำหรับรายละเอียดโภชนาการที่แน่นอน ตรวจสอบฉลากบนแพ็คที่คุณเลือกเสมอ